素食鹰嘴豆面汤食谱
时间:2023-02-18 08:54:02
来源:太平洋礼物网
用这款丰盛的鹰嘴豆版本让鸡肉面条汤变得纯素。鹰嘴豆取代了传统的鸡肉,这道菜的植物蛋白含量很高。与此同时,新鲜蔬菜的混合添加了大量的风味、颜色和营养。加入你最喜欢的香草,你就有了美味的纯素自制汤。
你需要的东西
15 盎司罐装鹰嘴豆
2汤匙油
(资料图)
1/2 大黄洋葱或白洋葱,切丁
1汤匙蒜末
3根大胡萝卜,切片
3根芹菜排骨,切片
1茶匙干百里香
1茶匙干牛至
1茶匙干罗勒
1茶匙盐
1/2 茶匙黑胡椒粉
1 片月桂叶
4 杯蔬菜汤
4 杯水(或更多蔬菜汤)
8 盎司无蛋意大利面,煮熟
1 小束莳萝和/或欧芹
提示
这汤里装满了香草。如果你喜欢简单的味道,你可以只使用一两种草药。另外,如果你提前煮意大利面,用橄榄油搅拌以减少粘连。如果您在煮汤的同时煮意大利面,则可以在准备好后将其混合。
第1步
在一个大锅中用中火加热油。加入洋葱、胡萝卜和芹菜。炒 5 到 7 分钟或直到洋葱变软变透明。
第2步
加入大蒜、百里香、牛至、罗勒、盐和胡椒粉。搅拌均匀,再煮 30 秒。
步骤 3
加入肉汤/水、鹰嘴豆和月桂叶。炖 15 分钟或直到胡萝卜可以用叉子轻松刺穿。
第四步
把汤从火上移开。加入意大利面。
步骤 5
如果你还没有,大致切碎莳萝和/或欧芹。随意使用您选择的其他新鲜香草。
步骤 6
将汤舀入碗中,并用新鲜香草装饰。
- 素食鹰嘴豆面汤食谱
- 无锡十八湾风景区烧烤_无锡十八湾风景区 环球热推荐
- 环球时讯:今天最新消息 拎稳“油瓶子” 我国油料主产区已累计收购油菜籽72万吨
- 21健讯Daily|国内首次检出XBB.1.5变异株病例;第八批国采正式启动_每日观察
- 瑞金抢抓农时备春耕 环球实时
- 美股异动|Zoom视频通讯盘前跌2%遭李嘉诚减持290万股|全球快报
- 发改委:国家开展今年第一批中央冻猪肉储备收储工作
- 热议:2023上半年邯郸普通话考试准考证打印时间及入口
- 本杰明富兰克林对美国的贡献是什么?_本杰明富兰克林 美国政治家、物理学家、社会活动家
- 当前快看:这3个品类,在小红书悄悄兴起,成为流行趋势!
- 2月16日机构推荐37只个股 利仁科技等获机构首次关注-世界今头条
- 东野奎吾什么书好看_东野奎吾值得一看的小说 世界热闻
- 米歇尔·西蒙_关于米歇尔·西蒙介绍-天天时讯
- 今日最新快报:布里奇斯是篮网本季第4位砍45+球员 第三次为篮网出战砍生涯新高45分大桥发推
- 三星GalaxyZFlip3在Prime抢先体验销售中仅售549英镑
- 【世界快播报】大连人三王伤愈回归 谢晖考察六小虎!董岩锋渴望自由身 赵明剑挥别蓝血人!
- 全球微头条丨黄帝内经原文及译文_黄帝内经分为哪两个部分
- 焦点热议:云廊实业依靠央企的实力为投资者解忧纾难
- 部分存量房贷利率应尽快阶段性下调
- 焦煤:蒙3成本提升,等待需求验证
- 天天看点:海花岛违建拆除_海花
- 全球看点:1969是什么命_1969年属相查询表
- 十四年猎鬼人txt下载_十四分之一txt下载|环球快报
- 天天热推荐:大连金石滩旅游攻略_大连金石滩旅游度假区
- 疮疤的意思_疮疤的拼音
- 快看点丨立冬吃什么补益身体
- 全球短讯!借助“开放数据”项目 德国为游客和旅行社提供便利
- 最新资讯:转账金额超限是什么意思
- 造梦西游3神兽森林怎么打 造梦西游3神兽森林打法介绍
- 九强生物(300406.SZ)取得8项医疗器械注册证书
x
广告
x
广告